Passet idag då? Jo det gick faktiskt över förväntan. Det va länge sen jag va på bodybalance och jag mindes inte riktigt hur övningarna va. Instruktören förklarade innan passet vilka positioner som jag skulle undvika och vad jag kunde göra istället. Men jag gick ändå mycket på känsla, hoppade såklart över ryggövningarna där man ligger på magen och fortsatte istället att köra övningen innan. Sen tog jag det lugnt med magövningarna, fick så konstig form på magen av situps. Den blev nästan spetsig. När vi körde plankan så började jag nästan skratta. Körde den med knäna i mattan men det va inte bara knäna som va i mattan om man säger så. Men sammantaget så kändes det som ett bra pass med lagom intensitet som jag ska fortsätta med så länge jag kan. Nu ska vi slänga ihop en fruktsallad innan läggdags.
Vad härligt för dig! Har själv inte fått nåt gjort den här veckan, bara suttit och även fast man inte har en knodd i magen så får man som.. värk. Dax att kanske starka sig!
SvaraRaderaVad fin header du har fixat! Hur gjorde du då?
Ja det gör verkligen skillnad när man får röra på sig lite. Både på piggheten och värken!
SvaraRaderaTack. Kanske inte den allra stilrenaste men vad får göra vad man kan med sina begränsade kunskaper :) Gjorde ett collage i Picasa som jag la upp istället för en bild. Måste ju göra nåt åt bakgrunden men det blev för avancerat för tillfället!